 Sono finalmente riuscita ad incontrare la mia cara Sonia, la Sibilla delle Erbe, una donna che ha in comune con me la passione per gli Alleati Vegetali, che insegna a riconoscere e a conoscere nei loro segreti trasmessi dalla tradizione e dalla storia. Abbiamo fatto una lunga passeggiata lungo il sentiero che porta all'Eremo dei Frati Bianchi di Cupramontana, ripassando i nomi e gli usi delle erbe e facendo progetti per il futuro: è il momento di seminare! Che bello andare verso il Sud Italia!! All'imbocco del sentiero ad accoglierci un tappeto di Consolida (Symphytum bulbosum), una borraginacea che più avanti abbiamo trovato fiorita: oltre a raccogliere qualche foglia da cucinare, io ho benedetto questo incontro e ho raccolto una parte di foglie per trasformarle in un unguento che mancava alla mia farmacia casalinga: questa pianta, come le altre della specie Symphytum, ha infatti proprietà cicatrizzanti e rinsaldanti per le ossa, da qui il nome comune "consolida". Lo utilizzerò sopratutto per guarire le ferite, aggiungendo qualche sostanza naturale disinfettante. Ci sono molte specie di questa pianta e tutte posseggono proprietà cicatrizzanti, antinfiammatorie ed aiutano a nel processo di guarigione e consolidamento delle fratture ossee.  
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